十一军明知场上队员体能不济，但是板凳深度不够，换不起人，只能以首发主力咬牙坚持，直属集团军这种简单的战术，没有一个队可以破解。每支弹球队都很注重体能训练，但是没有那支球队着重训练反复冲刺，在赛场慢跑几个来回顶不上一个五十米冲刺，二十一军场上队员那个都大张着嘴呼呼直喘。

　　江春雨摇摇头钦佩的道：“难怪你们的队伍成为今年的黑马，这个教练真有两把刷子，技战术没有任何优势可言，倚仗队员体能弥补所有不足，真了不起。这支队伍打法很硬，每个队员都不惧身体接触，很多队伍连这点也做不到，以技术细腻见长的队伍最怕这种作风硬朗的球队，双方成绩很可能和双方实力对比不符。这点教练通过训练不难做到，可是把整支队伍训练成这样难度不是一般的大，不是每个球员都有狭路相逢勇者胜的勇气，最难能可贵的是这支队伍个个似乎都跑不死，教练平时是咋训练这些队员啊？”

　　这些属于训练秘密，虽然很简单但也不能随意透露，毕竟属于竞争对手，王仁智和时朗逸当没听见不搭腔，郑媛媛没事带着点点到处胡串，观看过不少次训练，开口道：“这还不简单？女队训练时用男队做对手陪练，那些男队员个个都好似色狼一般，故意撞这些女队员，时间一长，自然而然锻炼出来，谁都知道越怕越撞的厉害，不如放开了看谁能撞过谁。你看这些人挺能跑，其实她们现在根本没跑多少，每个人每天的训练任务有一项就是长跑，跑的距离是比赛平均跑动距离的三倍，每跑一百米必须进行一次五十米冲刺。比赛算什么，她们在场上还有喘口气的功夫，长跑训练谁给你喘口气的时间，一次冲刺没完成任务，得完成两次才能抵一次，谁愿意多跑？个个都拼命的跑才能完成训练任务。”

　　听了郑媛媛的话江春雨倒吸一口凉气，我的乖乖，这些人都是铁人不成？一场弹球队员跑动距离六千至九千米，按照郑媛媛所说，即使按照六千米计，三倍距离也得一万八千米。作为资深球迷，江春雨知道一般弹球队训练时队员少则热身距离为两三千米，多则四五千米，一场训练下来等于一次一万多米的长跑。

　　一两万米的长跑训练也不是没有，个别队伍甚至还有三四万米的长跑，可这些都是隔三差五进行，一个月很少超过十次，每天一次队员身体受不了，体能难以恢复。郑媛媛说的话让江春雨明白，今天二十一军这场比赛恐怕凶多吉少，作为资深球迷，他很清楚二十一军这支队伍的短板是什么，板凳深度差的太远。

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